Everest e Ama Dablam Grand Tour Trekking

L’unico circuito di trekking in Nepal che ti porta all’Everest Base Camp, Ama Dablam Base Camp e laghi di Gokyo. Vivi l’avventura definitiva in Himalaya.

blocca il prezzo a 2.099€

Trekking ai campi base dell’Everest e dell’Ama Dablam attraverso i laghi di Gokyo

Presentiamo l’Everest Grand Tour, un trekking unico e ineguagliabile ideato da Himalaya Exped. Questa è l’ultima straordinaria avventura che abbiamo concepito per portare gli escursionisti appassionati di montagna attraverso i punti più spettacolari e meno battuti della regione dell’Everest.

Questo itinerario esclusivo ti condurrà attraverso i due passi dell’Everest, Renjio La Pass (5.360 mt) e Cho La Pass (5.368 mt), e ti permetterà di ammirare la bellezza senza pari del Gokyo Lake. Ma ciò che rende questo tour veramente unico è la visita, oltre al classico Everest Base Camp (5.364 mt) e Kala Phattar (5.644 mt), ai campi base del Cho Oyu (5.200 mt) e dell’Ama Dablam 4.600 mt), un’esperienza che nessun’altra agenzia offre in un unico circuito.

Un’occasione imperdibile per scoprire le meraviglie di Sagarmatha come mai prima d’ora accompagnato da guide nepalesi locali certificate e che parlano in lingua italiana.

Penseremo noi a tutto! ti verremo a prendere in aeroporto, per portarti in un confortevole albergo 3 stelle a Kathmandu, organizzeremo il transfert in aereo a Lukla, il pernottamento nei lodge, i pasti e il trasporto con portatori di tutto il necessario durante il trekking.

Partenza

Kathmandu

Periodo

Apr – Mag
Ott -Nov

Durata

20 gg

Difficoltà

Medio-Alta

Km giornalieri

10-15 km

Altitudine Max

Kala Patthar
5.644 mt

Prossima partenza

4 Maggio 2025

La nostra guida

Bir “BibI” Bahadur

A partire da

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Perchè scegliere Himalaya Exped per l’Everest Base Camp e Ama Dablam Grand Tour Trekking

Himalaya Exped è specializzata nei trekking sull’Himalaya e le nostre guide hanno raggiunto con successo oltre 20 volte il Campo Base dell’Everest, offrendo percorsi che esplorano direttamente i magnifici paesaggi naturali della regione del Khumbu. Con itinerari progettati per chi è in buona salute e ha esperienza di escursionismo, questi trekking seguono sentieri sicuri e consolidati, permettendo agli escursionisti di immergersi nelle viste spettacolari delle vette più alte del mondo.

Le nostre guide esperte, non sono dei semplici accompagnatori: sono profondi conoscitori di ogni tratto del percorso, conducendovi da Lukla fino alla valle del fiume Dudh Kosi attraverso imponenti ponti tibetani, portandovi a soggiornare nell’anfitatro naturale di Namche Bazaar fino al panoramico Tengboche. L’itinerario include soste strategiche per l’acclimatamento e offre opportunità uniche per ammirare da vicino Everest, Lhotse, Ama Dablam e altri giganti himalayani.

La sicurezza e l’assicurarvi un’esperienza ottimale sono la nostra priorità: gestiamo personalmente ogni aspetto del viaggio, assicurando che ogni dettaglio sia curato per affrontare le sfide di altitudine superiore ai 5.000 metri. L’ascensione finale a Kala Patthar, a 5.545 metri, regala una vista impareggiabile sull’Everest, culmine di un’avventura indimenticabile di due settimane nel cuore dell’Himalaya.

Itinerario Grand Tour Trekking ai Campi Base dell’Everest e dell’Ama Dablam

Himalaya Exped ha creato questo itinerario ottimizzato che assicura che i partecipanti sperimentino pienamente le meraviglie dell’Everest e la bellezza del Nepal in tre settimane, mantenendo tempi adeguati per l’acclimatazione e l’esplorazione.

Giorno 01: arrivo a Kathmandu, trasferimento all’hotel.

Giorno 02: giorno libero, preparativi e briefing di sicurezza a Kathmandu, controllo dell’attrezzatura.

Giorno 03: mattina trasferimento in pulmino all’aeroporto di Manthali e volo per Lukla (2.846m), pomeriggio trekking iniziale fino a Phakding (3-4 ore).

Giorno 04: trekking da Phakding a Namche Bazaar (5-6 ore), attraversamento del ponte tibetano di Hillary.

Giorno 05: prima giornata di acclimatazione a Namche Bazaar. Escursione ai villaggi di Khunde e Khumjung, visita al Museo del Parco Nazionale di Sagarmatha (3-4 ore).

Giorno 06: trekking da Namche Bazaar a Thame (3-4 ore).

Giorno 07: trekking da Tengboche a Lungdhen (4-5 ore).

Giorno 08: trekking da Lungdhen a Gokyo attraverso il Renjo La Pass (5.360 mt) (4-5 ore).

Giorno 09: seconda giornata di acclimatamento con escursione al Cho Oyu Base Camp (5.200 mt) (7-8 ore).

Giorno 10: trekking da Gokyo a Dragnag (5-6 ore) con alba al Gokyo Ri View Point (5.357 mt).

Giorno 11: trekking da Dragnag a Dzonglha attraverso il Cho La Pass (5.368 mt) (7-8 ore).

Giorno 12: trekking da Dzonghla all’Osservatorio Internazionale Piramide Evk2 CNR (4-5 ore).

Giorno 13: trekking da Piramide Evk2 CNR a Gorak Shep, trek al Campo Base dell’Everest (5.364 mt) e ritorno a Gorak Shep (6-7 ore).

Giorno 14: trekking per vedere l’alba sull’Everest dalla cima del Kala Patthar (5.644 mt) e ritorno a Dingboche (6-7 ore).

Giorno 15: trekking da Dingboche a Pangboche con visita al villaggio di Chhktung (6-7 ore).

Giorno 16: trekking da Pangboche all’Ama Dablam Base Camp (4.900 mt) e ritorno a Pangboche (7-8 ore)

Giorno 17: trekking da Pangboche a Namche Bazar (5-6 ore)

Giorno 18: trekking da Namche Bazar a Lukla (5-6 ore)

Giorno 19: mattina volo da Lukla a Manthali, trasferimento in pulmino a Kathmandu, pomeriggio visita alla città vecchia e cena finale di gruppo.

Giorno 20: giorno di riserva o visita a Kathmandu

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Incluso nel pacchetto del Grand Tour dell’Everest Base Camp e Ama Dablam

Come Himalaya Exped selezioniamo con cura i nostri partner di hotel, trasporti interni e alloggi, e operiamo utilizzando le migliori attrezzature disponibili per garantire i più alti standard di sicurezza possibili. Di seguito sono inclusi nel tuo pacchetto di prenotazione:

  • Trasferimenti: Trasferimenti di arrivo e partenza dall’aeroporto internazionale di Kathmandu.
  • Alloggio a Kathmandu: 4 notti in hotel a 4 stelle in camera doppia (singola su richiesta) con prima colazione (con opzioni vegetariane e vegane).
  • Voli di collegamento con Lukla: Voli inclusi con un limite di bagaglio di 13 kg.
  • Alloggio durante il Trekking: Pernottamenti in lodge a conduzione famigliare.
  • Prima colazione durante il Trekking: colazione nel lodge (con opzioni vegetariane e vegane), inclusi tè e caffè.
  • Acqua Potabile: 2 litri di acqua bollita da portare in borracce o thermos al giorno per membro.
  • Guida: Guida locale certificata con ottima conoscenza delle lingue italiana e inglese.
  • Portatori: 1 portatore ogni 2 esclursionisti per il trasporto del bagaglio personale durante il trekking, massimo 13 kg a partecipante.
  • Borsone: Borsone per il trasporto bagaglio durante il trekking (consegna a Kathmandu).
  • Permessi: Permessi necessari per il trekking all’Everest Base Camp, inclusi TIMS e il permesso per il Parco Nazionale di Sagarmatha.
  • Assicurazione: Assicurazione per tutto il personale nepalese coinvolto.
  • Medical Kit: Kit medico di primo soccorso

Non incluso

Non inclusi nel pacchetto base, ma possiamo integrarli o assisterti nella loro organizzazione:

  • Volo internazionale da e per Kathmandu
  • Visto di ingresso in Nepal: (50$ per 30gg)
  • Pernottamenti aggiuntivi a Kathmandu: in caso di arrivo anticipato o partenza posticipata, o in caso di ritorno anticipato dal trekking (per qualsiasi motivo) rispetto all’itinerario previsto.
  • Camera singola a Kathmandu: è possibile richiedere un preventivo per la camera singola con un supplemento di circa 25$ a notte.
  • Pranzi e cene a Kathmandu: è possibile richiedere un preventivo per la pensione completa
  • Pranzi e cene durante il trekking: è possibile richiedere un preventivo per la pensione completa con un supplemento di circa 30$ al giorno.
  • Assicurazione: Assicurazione di viaggio e di alta quota, incidenti, medica, evacuazione d’emergenza.
  • Spese Personali: SIM telefonica nepalese, bibite, bevande alcoliche, equipaggiamento personale, souvenir e acquisti vari.
  • Mance
  • Altri Costi: Qualsiasi voce non elencata nella sezione “Cosa è incluso nel prezzo”.

Che cosa ti aspetta All’E.B.C., ai laghi di Gokyo e sull’Ama Dablam?

La nostra esperienza al vostro servizio per accompagnarvi ai laghi di Goyko, al Campo Base dell’Everest e dell’Ama Dablam

Guide Esperte Certificate oltre i 5.000 mt

Con Himalaya Exped, puoi elevare le tue competenze di escursionismo attraverso un programma di trekking che include l’acclimatazione ad alta quota e di mettere a punto la tua tecnica di progressione in alta montagna in condizioni climatiche impegnative.

I nostri esperti locali condividono conoscenze preziose ereditate da generazioni di guide di montagna, mettendo a tua disposizione la loro esperienza per affrontare l’Himalaya in sicurezza.

La sicurezza è la nostra priorità

Presso Himalaya Exped, richiediamo che tutti i partecipanti sottoscrivano un’assicurazione adeguata per il soccorso in alta quota che copra le spese mediche, il recupero e il trasporto d’emergenza oltre i 5.000 metri di quota.

Tutte le nostre guide e portatori sono assicurati: in caso di necessità, l’assistenza sarà rapida e efficiente, minimizzando rischi e complicazioni per voi e i vostri compagni di trekking.

Sostenibilità ambientale by design

Himalaya Exped è fortemente impegnata nella sostenibilità ambientale, enfatizzando l’importanza di non lasciare rifiuti e di minimizzare l’uso di bottiglie di plastica durante le escursioni.

Promuoviamo l’alloggio in lodge a conduzione familiare, supportando l’economia locale e riducendo l’impatto ambientale. Queste pratiche aiutano a conservare l’integrità dell’ecosistema himalayano, assicurando che le sue bellezze naturali rimangano incontaminate per le future generazioni di esploratori… o per la vostra prossima avventura.

Reportage fotografico

Durante i trekking, documenteremo la vostra avventura mettendovi a disposizione tutto il materiale fotografico necessario. Ci assicuriamo che ogni momento del viaggio venga catturato, dai tramonti mozzafiato alle vette imponenti, così potrete portare a casa ricordi visivi unici.

Il nostro team di guide esperte non solo vi condurrà attraverso percorsi ottimali per la fotografia, ma vi aiuterà anche a migliorare le vostre abilità fotografiche in contesti naturali eccezionali.

Equipaggiamento consigliato per il trekking del Grand Tour dell’Everest e dell’Ama Dablam

Per affrontare in sicurezza le sfide del trekking ad alta quota, è fondamentale essere equipaggiati adeguatamente.

  • Scarponi da montagna o scarponcini da trekking: robusti e comodi per terreni impervi.
  • Calzettoni da montagna: sufficienti per il cambio giornaliero.
  • Strati base in lana merino o sintetici: comprensivi di maglia e pantaloni lunghi.
  • Maglia intermedia traspirante: per un ulteriore isolamento termico.
  • Intimo tecnico: adatto a mantenere il corpo asciutto.
  • Giacca impermeabile con cappuccio: per protezione da vento e leggere precipitazioni.
  • Copri pantaloni impermeabili: traspiranti e resistenti all’acqua.
  • Giacca imbottita con cappuccio: ad alta capacità termica per il freddo estremo.
  • Pantaloni tecnici imbottiti: per la protezione completa contro pioggia e neve.
  • Maglia e sottopantaloni termici: comodi per il movimento.
  • Guanti leggeri e traspiranti: per giornate calde.
  • Guanti con fodera isolante: per le condizioni più fredde e ventose.
  • Cappello invernale: in lana o materiale sintetico.
  • Cappello da sole: per proteggere dal sole intenso.
  • Crema solare: grado 50 o superirore
  • Occhiali da sole con protezione UV: indispensabili per la forte radiazione solare ad alta quota.
  • Zaino da trekking: impermeabile e leggero, adatto per portare l’equipaggiamento necessario (consigliato 20 kg).
  • Sacco a pelo: classificato per temperature estremamente basse, fino a -20°C o inferiore.
  • Lampada frontale
  • Adattatore universale: per ricaricare il cellulare, macchina fotografica, ecc
  • Power bank: nei lodge ad alta quota non è garantita la presenza di corrente elettrica
  • Borraccia e thermos capienti: almeno 2 litri complessivi

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* E’ possibile comprare o neleggiare direttamente a Kathmandu l’eventuale equipaggiamento mancate.

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Nome e Cognome(Obbligatorio)

F.A.Q. (Frequently Asked Questions)

Perchè il trekking nella regione dell’Everest costa mediamente di più rispetto agli altri trekking sull’Himalaya?

L’elevato numero di escurisionisti, unito alle piccole dimensioni dell’aeroporto di Lukla, hanno portato ad un importante aumento dei prezzi dei voli da Manthali a Lukla. Per la stagione 2024/2025 la tariffa sarà di circa 500$ A/R a passeggero, portando il costo del solo trasferimento da Kathmandu a Lukla a pesare per circa 1/3 dell’intero budget.

A chi è adatto un trekking in Himalaya attraverso i passi dell’Everest, i laghi di Gokyo e i campi base dell’Everest e dell’Ama Dablam?

Escursionisti adulti in buona salute, allenati e con spirito di adattamento.

Come posso allenarmi al trekking in Himalaya?

Per L’allenamento al trekking in Himalaya ci si prepara gradatamente sino ad arrivare a camminare 6-8 ore in montagna su percorsi di 15-18 km, con dislivelli di +1000/1200 m. 
Inoltre sono consigliati allenamenti in attività cardio medio/intensive.

Per quanto tempo si cammina e quanto dislivello si supera durante il trekking?

la media giornaliera di dislivello è di circa +500 m., su uno sviluppo di circa 15 km con 5/7 ore di cammino e soste per pranzo, visite e recupero.

Perchè sono necessarie delle giornate di acclimatamento?

L’acclimatamento alla quota viene curato durante il trekking con soste a quote prestabilite ed escursioni con 500/700 mt di dislivello e successivo rientro al lodge per il pernottamento in modo di adattare gradatamente il corpo al cambio di altezza ed evitare l’insorgere del mal di montagna acuto, che comporta come sintomi: mal di testa, nausea, vomito, affaticamento, vertigini e difficoltà a dormire

Quali difficoltà tecniche incontrerò?

I sentieri che si percorreranno non presentano difficoltà tecniche e sono ben battuti, a volte su gradini di pietra

Come posso trasportare i miei vestiti/attrezzatura?

A Kathmandu verra’ consegnato un borsone apposito per il trasporto bagaglio durante il trekking con portatori/yak/pony fino a 13 kg

Devo considerare uno zaino personale?

Ogni partecipante portera’ con se solo un zainetto per quanto ritenuto utile da avere durante il giorno, come boracce, libri, documenti personali, medicinali di prima necessità, occhiali crema solare  e ricambio vestiti. L’accesso al bagaglio principale è garantito a fine giornata una volta raggiunta la destinazione giornaliera

Servono particolari permessi per il trekking?

La guida si occuperà dei permessi per il Trekking per l’ingresso nei parchi e nelle aree protette

E’ necessario un sacco a pelo?

Si è necessario, è possibile anche il noleggio in loco a 3-5$ al giorno (temperatura comfort -20 gradi)

Dove posso lasciare la valigia usata per il volo?

Prima del trekking è possibile lasciare del bagaglio in hotel, che si potrà recuperare al rientro.

Che medicinali devo portare con me?

Oltre ai medicinali per specifiche necessità personale si raccomanda: diamox per mitigare gli effetti del mal di montagna, antipiretico, antinifiammatorio, disinfettante  intestinale, crema antisettica. 

Che tipo di vaccinazioni sono richieste/raccomandate?

In Nepal non vi è alcun obbligo vaccinale, tuttavia posso essere consigliate anti epatite, richiamo antitetanica, anti tifica, da verificare con il proprio medico curante.

Si trova acqua potabile o devo utilizzare sostanze per la potabilizzazione?

Normalmente in tutti i lodge si trova acqua in bottiglia ed anche lungo i percorsi si trovano punti di vendita, l’acqua del rubinetto è assolutamente sconsigliata a meno di utilizzare un potabilizzatore tipo “Micropur” o altri. In Himalaya Exped ci impegniamo a fornirvi ogni mattina 2 litri di acqua potabile per tutta la durata del trekking.

Che piatti propone la cucina nepalese?

Il piatto nazionale e’ il Dal Bat, cioè una sorta di brodo di lenticchie e riso bollito accompagnato da alcune verdure, normalmente e’ abbondante e viene quasi sempre proposto un secondo giro.
Si trova pasta cucinata in vari modi, zuppe, noodles con verdure, uova cucinate in vari modi; sconsigliata la carne sia di yak che di pollo per via della precaria conservazione in quota. In quasi tutti i piatti abbonda l’aglio, se non ne siete amici meglio chiedere di non aggiungerlo.

Devo portare con me integratori energetici?

Barrette energetiche, integratori da scogliere nell’acqua sono sempre consigliati. Se hai optato per la pensione completa ogni giorno a colazione ti verrà consegnata una barretta energetica.

Nelle tappe serali troverò ambienti confortevoli?

Normalmente i lodge sono abbastanza spartani anche se dormirete quasi sempre in camerette a due posti con sempre una coperta o trapunta.
Consigliato un buon sacco a pelo che potrete noleggiare a Kathmandu su richiesta; di notte la temperatura scende parecchio e gli ambienti non sono riscaldati, spesso viene accesa una stufa in sala da pranzo ma non e’ quasi mai sufficiente a meno di non stare proprio vicino.
Le nostre guide cercheranno sempre di prenotare la soluzione migliore e, dove possibile, con il bagno in camera. 

Che temperature troverò durante il mio trekking?

Le temperature variano molto a Kathmandu potrebbero esserci giornate calde e notti fresche, ai campi alti ci sono temperature di diversi gradi sotto zero anche in funzione del periodo scelto, in autunno inoltrato fa generalmente freddo, al EBC potreste avere temperature di -10 gr o più, ed anche di giorno in assenza di sole la temperatura si mantiene fredda, mentre col sole non e’ raro camminare in maglietta.

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