Upper Mustang Trekking

Paesaggi mozzafiato, antichi villaggi e mistici templi in quello che è l’ultimo vero Tibet

blocca il prezzo a 2.499€

Trekking nell’Upper Mustang

Il trekking dell’Upper Mustang è un’esperienza straordinaria che ti porta attraverso alcuni dei paesaggi più spettacolari e unici del mondo. Percorrendo i sentieri antichi di questa regione himalayana, esplorerai il regno proibito del Mustang, un tempo inaccessibile, con le sue caratteristiche gole profonde e valli desolate.

Durante il cammino, raggiungerai altitudini di oltre 4.000 metri, con viste panoramiche sulle imponenti vette dell’Himalaya e sulle affascinanti formazioni rocciose che caratterizzano questo territorio.

Attraverserai villaggi remoti dove il tempo sembra essersi fermato, immergendoti nella cultura tibetana che permea questa regione. Visiterai antichi monasteri buddisti e grotte nascoste, testimoni di una spiritualità millenaria. Il trekking dell’Upper Mustang ti porterà anche attraverso i deserti aridi tipici di questa zona, con paesaggi indimenticabili che sembrano usciti da un altro mondo.

Ogni passo di questo viaggio ti avvicinerà alla ricca storia e alle tradizioni del popolo Mustang, offrendo uno sguardo privilegiato su uno stile di vita tradizionale. Questo trekking non è solo un’avventura, ma un viaggio nel tempo, attraverso un paesaggio di bellezza straordinaria che rimarrà inciso nel tuo cuore per sempre.

Partenza

Kathmandu

Periodo

Mar – Mag
Set – Nov

Durata

14 gg

Difficoltà

Facile

Km giornalieri

8-12 km

Altitudine Max

Lo La Pass
3.950 mt

Prossima partenza

20 Aprile 2025

La nostra guida

Bir “Bibi” Bahadur

A partire da

2.499€

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Perchè scegliere Himalaya Exped per il trekking nell’Upper Mustang?

Himalaya Exped è specializzata nei trekking sull’Himalaya e le nostre guide hanno completato con successo numerosi percorsi nell’Upper Mustang, offrendo itinerari che esplorano direttamente i magnifici e remoti paesaggi di questa regione.

Con itinerari progettati per chi è in buona salute e ha esperienza di escursionismo, questi trekking seguono sentieri sicuri e consolidati, permettendo agli escursionisti di immergersi nelle viste spettacolari delle vette e dei paesaggi unici dell’Upper Mustang.

Le nostre guide esperte non sono dei semplici accompagnatori: sono profondi conoscitori di ogni tratto del percorso, conducendovi attraverso antichi villaggi tibetani, affascinanti formazioni rocciose e monasteri storici. L’itinerario include la visita a luoghi emblematici come Lo Manthang, l’antica capitale del regno del Mustang, e offre opportunità uniche per ammirare da vicino la cultura e le tradizioni locali.

La sicurezza e l’assicurarvi un’esperienza ottimale sono la nostra priorità: gestiamo personalmente ogni aspetto del viaggio, assicurando che ogni dettaglio sia curato per affrontare le sfide di altitudine e di varietà di paesaggi, dai deserti aridi alle gole profonde. Il viaggio culmina nel ritorno a Jomsom, regalando una vista impareggiabile sulle vette himalayane, culmine di un’avventura indimenticabile nel cuore del Mustang.

Itinerario Trekking Upper Mustang

Himalaya Exped ha creato questo itinerario ottimizzato che assicura che i partecipanti sperimentino pienamente le meraviglie del Mustang, sospeso fra Nepal e Tibet, in due settimane, mantenendo tempi adeguati per l’acclimatazione e l’esplorazione.

Giorno 01: arrivo a Kathmandu, trasferimento all’hotel, briefing di sicurezza e controllo dell’attrezzatura.

Giorno 02: trasferimento in aereo a Pokhara.

Giorno 03: trasferimento in jeep da Pokhara a Kagbeni.

Giorno 04: trekking da Kagbeni a Chele (6-7 ore).

Giorno 05: trekking da Chele a Syangboche (5-6 ore).

Giorno 06: trekking da Syangboche a Dhakmar (6-7 ore).

Giorno 07: trekking da Dhakmar a Lo Mantang (8-9 ore).

Giorno 08: giorno di acclimatamento a Lo Mantang, visita in jeep ai monasteri di Gharpu, Choser e Kimaling

Giorno 09: trekking da Lo Mantang a Yaragaon (6-7 ore).

Giorno 10: trekking da Yaragaon e Luri Gumba e rientro a Yaragon (3-4 ore)

Giorno 11: trekking da Yaragaon a Tangee (6-7 ore).

Giorno 12: trekking da Tangee a Chhsang (8-9 ore).

Giorno 13: trekking da Chhsang a Muktinath (6-7 ore).

Giorno 14: trasferimento in jeep da Muktinath a Pokhara

Giorno 15: volo da Pokhara a Kathmandu.

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Incluso nel pacchetto per il trekking nell’Upper Mustang

Come Himalaya Exped selezioniamo con cura i nostri partner di hotel, trasporti interni e alloggi, e operiamo utilizzando le migliori attrezzature disponibili per garantire i più alti standard di sicurezza possibili. Di seguito sono inclusi nel tuo pacchetto di prenotazione:

  • Trasferimenti: Trasferimenti di arrivo e partenza dall’aeroporto internazionale di Kathmandu.
  • Alloggio a Kathmandu e Pokhara: 3 notti in hotel a 3 stelle in camera doppia (singola su richiesta) con prima colazione (con opzioni vegetariane e vegane).
  • Collegamento in autobus con Pokhara
  • Collegamento in aereo con Jomsom
  • Alloggio durante il Trekking: Pernottamenti in lodge a conduzione famigliare.
  • Prima colazione durante il Trekking: colazione nel lodge (con opzioni vegetariane e vegane), inclusi tè e caffè.
  • Acqua Potabile: 2 litri di acqua bollita da portare in borracce o thermos al giorno per membro.
  • Guida: Guida locale certificata con ottima conoscenza delle lingue italiana e inglese.
  • Portatori: 1 portatore ogni 2 esclursionisti per il trasporto del bagaglio personale durante il trekking, massimo 13 kg a partecipante.
  • Borsone: Borsone per il trasporto bagaglio durante il trekking (consegna a Kathmandu).
  • Permessi: Permessi necessari per l’Upper Mustang, inclusi TIMS e il permesso per l’ingresso nel Parco Nazionale dell’Upper Mustang
  • Assicurazione: Assicurazione per tutto il personale nepalese coinvolto.
  • Medical Kit: Kit medico di primo soccorso

Non incluso

Non inclusi nel pacchetto base, ma possiamo integrarli o assisterti nella loro organizzazione:

  • Volo internazionale da e per Kathmandu
  • Visto di ingresso in Nepal: (50$ per 30gg)
  • Pernottamenti aggiuntivi a Kathmandu e/o Pokhara: in caso di arrivo anticipato o partenza posticipata, o in caso di ritorno anticipato dal trekking (per qualsiasi motivo) rispetto all’itinerario previsto.
  • Camera singola a Kathmandu e/o Pokhara: è possibile richiedere un preventivo per la camera singola con un supplemento di circa 25$ a notte.
  • Pranzi e cene a Kathmandu e Pokhara: è possibile richiedere un preventivo per la pensione completa
  • Pranzi e cene durante il trekking: è possibile richiedere un preventivo per la pensione completa con un supplemento di circa 35$ al giorno.
  • Assicurazione: Assicurazione di viaggio e di alta quota, incidenti, medica, evacuazione d’emergenza.
  • Spese Personali: SIM telefonica nepalese, bibite, bevande alcoliche, equipaggiamento personale, souvenir e acquisti vari.
  • Mance
  • Altri Costi: Qualsiasi voce non elencata nella sezione “Cosa è incluso nel prezzo”.

Che cosa ti aspetta nell’Upper Mustang?

La nostra esperienza al vostro servizio per accompagnarvi nell’Upper Mustang

Guide Esperte Certificate oltre i 4.000 mt

Con Himalaya Exped, puoi elevare le tue competenze di escursionismo attraverso un programma di trekking che include l’acclimatazione ad alta quota e di mettere a punto la tua tecnica di progressione in alta montagna in condizioni climatiche impegnative.

I nostri esperti locali condividono conoscenze preziose ereditate da generazioni di guide di montagna, mettendo a tua disposizione la loro esperienza per affrontare l’Himalaya in sicurezza.

La sicurezza è la nostra priorità

Presso Himalaya Exped, richiediamo che tutti i partecipanti sottoscrivano un’assicurazione adeguata per il soccorso in alta quota che copra le spese mediche, il recupero e il trasporto d’emergenza oltre i 4.000 metri di quota.

Tutte le nostre guide e portatori sono assicurati: in caso di necessità, l’assistenza sarà rapida e efficiente, minimizzando rischi e complicazioni per voi e i vostri compagni di trekking.

Sostenibilità ambientale by design

Himalaya Exped è fortemente impegnata nella sostenibilità ambientale, enfatizzando l’importanza di non lasciare rifiuti e di minimizzare l’uso di bottiglie di plastica durante le escursioni.

Promuoviamo l’alloggio in lodge a conduzione familiare, supportando l’economia locale e riducendo l’impatto ambientale. Queste pratiche aiutano a conservare l’integrità dell’ecosistema himalayano, assicurando che le sue bellezze naturali rimangano incontaminate per le future generazioni di esploratori… o per la vostra prossima avventura.

Reportage fotografico

Durante i trekking, documenteremo la vostra avventura mettendovi a disposizione tutto il materiale fotografico necessario. Ci assicuriamo che ogni momento del viaggio venga catturato, dai tramonti mozzafiato alle vette imponenti, così potrete portare a casa ricordi visivi unici.

Il nostro team di guide esperte non solo vi condurrà attraverso percorsi ottimali per la fotografia, ma vi aiuterà anche a migliorare le vostre abilità fotografiche in contesti naturali eccezionali.

Equipaggiamento consigliato per il trekking nell’Upper Mustang

Per affrontare in sicurezza le sfide del trekking ad alta quota, è fondamentale essere equipaggiati adeguatamente.

  • Scarponi da montagna o scarponcini da trekking: robusti e comodi per terreni impervi.
  • Calzettoni da montagna: sufficienti per il cambio giornaliero.
  • Strati base in lana merino o sintetici: comprensivi di maglia e pantaloni lunghi.
  • Maglia intermedia traspirante: per un ulteriore isolamento termico.
  • Intimo tecnico: adatto a mantenere il corpo asciutto.
  • Giacca impermeabile con cappuccio: per protezione da vento e leggere precipitazioni.
  • Copri pantaloni impermeabili: traspiranti e resistenti all’acqua.
  • Giacca imbottita con cappuccio: ad alta capacità termica per il freddo estremo.
  • Pantaloni tecnici imbottiti: per la protezione completa contro pioggia e neve.
  • Maglia e sottopantaloni termici: comodi per il movimento.
  • Guanti leggeri e traspiranti: per giornate calde.
  • Guanti con fodera isolante: per le condizioni più fredde e ventose.
  • Cappello invernale: in lana o materiale sintetico.
  • Cappello da sole: per proteggere dal sole intenso.
  • Crema solare: grado 50 o superirore
  • Occhiali da sole con protezione UV: indispensabili per la forte radiazione solare ad alta quota.
  • Zaino da trekking: impermeabile e leggero, adatto per portare l’equipaggiamento necessario (consigliato 20 kg).
  • Sacco a pelo: classificato per temperature estremamente basse, fino a -20°C o inferiore.
  • Lampada frontale
  • Adattatore universale: per ricaricare il cellulare, macchina fotografica, ecc
  • Power bank: nei lodge ad alta quota non è garantita la presenza di corrente elettrica
  • Borraccia e thermos capienti: almeno 2 litri complessivi

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* E’ possibile comprare o neleggiare direttamente a Kathmandu l’eventuale equipaggiamento mancate.

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Nome e Cognome(Obbligatorio)

F.A.Q. (Frequently Asked Questions)

A chi è adatto un trekking in Nepal nella regione dell’Upper Mustang?

Escursionisti adulti in buona salute e con spirito di adattamento.

Come posso allenarmi al trekking in Himalaya?

Per L’allenamento al trekking in Himalaya ci si prepara gradatamente sino ad arrivare a camminare 6-8 ore in montagna su percorsi di 15-18 km, con dislivelli di +1000/1200 m. 
Inoltre sono consigliati allenamenti in attività cardio medio/intensive.

Per quanto tempo si cammina e quanto dislivello si supera durante il trekking?

la media giornaliera di dislivello è di circa +500 m., su uno sviluppo di circa 15 km con 5/7 ore di cammino e soste per pranzo, visite e recupero.

Perchè sono necessarie delle giornate di acclimatamento?

L’acclimatamento alla quota viene curato durante il trekking con soste a quote prestabilite ed escursioni con 500/700 mt di dislivello e successivo rientro al lodge per il pernottamento in modo di adattare gradatamente il corpo al cambio di altezza ed evitare l’insorgere del mal di montagna acuto, che comporta come sintomi: mal di testa, nausea, vomito, affaticamento, vertigini e difficoltà a dormire

Quali difficoltà tecniche incontrerò?

I sentieri che si percorreranno non presentano difficoltà tecniche e sono ben battuti, a volte su gradini di pietra

Come posso trasportare i miei vestiti/attrezzatura?

A Kathmandu verra’ consegnato un borsone apposito per il trasporto bagaglio durante il trekking con portatori/yak/pony fino a 13 kg

Devo considerare uno zaino personale?

Ogni partecipante portera’ con se solo un zainetto per quanto ritenuto utile da avere durante il giorno, come boracce, libri, documenti personali, medicinali di prima necessità, occhiali crema solare  e ricambio vestiti. L’accesso al bagaglio principale è garantito a fine giornata una volta raggiunta la destinazione giornaliera

Servono particolari permessi per il trekking?

La guida si occuperà dei permessi per il Trekking per l’ingresso nei parchi e nelle aree protette

E’ necessario un sacco a pelo?

Si è necessario, è possibile anche il noleggio in loco a 3-5$ al giorno (temperatura comfort -20 gradi)

Dove posso lasciare la valigia usata per il volo?

Prima del trekking è possibile lasciare del bagaglio in hotel, che si potrà recuperare al rientro.

Che medicinali devo portare con me?

Oltre ai medicinali per specifiche necessità personale si raccomanda: diamox per mitigare gli effetti del mal di montagna, antipiretico, antinifiammatorio, disinfettante  intestinale, crema antisettica. 

Che tipo di vaccinazioni sono richieste/raccomandate?

In Nepal non vi è alcun obbligo vaccinale, tuttavia posso essere consigliate anti epatite, richiamo antitetanica, anti tifica, da verificare con il proprio medico curante.

Si trova acqua potabile o devo utilizzare sostanze per la potabilizzazione?

Normalmente in tutti i lodge si trova acqua in bottiglia ed anche lungo i percorsi si trovano punti di vendita, l’acqua del rubinetto è assolutamente sconsigliata a meno di utilizzare un potabilizzatore tipo “Micropur” o altri. In Himalaya Exped ci impegniamo a fornirvi ogni mattina 2 litri di acqua potabile per tutta la durata del trekking.

Che piatti propone la cucina nepalese?

Il piatto nazionale e’ il Dal Bat, cioè una sorta di brodo di lenticchie e riso bollito accompagnato da alcune verdure, normalmente e’ abbondante e viene quasi sempre proposto un secondo giro.
Si trova pasta cucinata in vari modi, zuppe, noodles con verdure, uova cucinate in vari modi; sconsigliata la carne sia di yak che di pollo per via della precaria conservazione in quota. In quasi tutti i piatti abbonda l’aglio, se non ne siete amici meglio chiedere di non aggiungerlo.

Devo portare con me integratori energetici?

Barrette energetiche, integratori da scogliere nell’acqua sono sempre consigliati. Se hai optato per la pensione completa ogni giorno a colazione ti verrà consegnata una barretta energetica.

Nelle tappe serali troverò ambienti confortevoli?

Normalmente i lodge sono abbastanza spartani anche se dormirete quasi sempre in camerette a due posti con sempre una coperta o trapunta.
Consigliato un buon sacco a pelo che potrete noleggiare a Kathmandu su richiesta; di notte la temperatura scende parecchio e gli ambienti non sono riscaldati, spesso viene accesa una stufa in sala da pranzo ma non e’ quasi mai sufficiente a meno di non stare proprio vicino.
Le nostre guide cercheranno sempre di prenotare la soluzione migliore e, dove possibile, con il bagno in camera. 

Che temperature troverò durante il mio trekking?

Le temperature variano molto a Kathmandu potrebbero esserci giornate calde e notti fresche, ai campi alti ci sono temperature di diversi gradi sotto zero anche in funzione del periodo scelto, in autunno inoltrato fa generalmente freddo, al EBC potreste avere temperature di -10 gr o più, ed anche di giorno in assenza di sole la temperatura si mantiene fredda, mentre col sole non e’ raro camminare in maglietta.

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